Ingredientes:
1 banana pequena;
1,5 dl de néctar de pêra light;
1 iogurte natural magro;
2 C. (sopa) de adoçante.
Preparação:
Descasque a banana e corte-a aos pedaços, não muito pequenos. Coloque-os num recipiente de vidro e adicione-lhes o néctar de pêra light, o iogurte magro, bem mexido, e o adoçante. Triture muito bem, durante cerca de 20 segundos, até obter um preparado homogéneo e espumoso. Transfira-o para um copo e sirva bem fresca.
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